Sinopse

O que é preciso fazer para tornar nosso corpo habitável, nossa mente sã e nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Como podemos envelhecer bem? Algumas orientações já conhecemos: sabemos da importância da boa alimentação e da atividade física, mas Ana Claudia traz novas motivações para cuidarmos da saúde do corpo. Sabemos do valor de ter amigos, mas ganhamos novo impulso para fortalecer nossos laços. Sabemos que o cérebro precisará de estímulos extras, e ela nos mostra como fortalecê-lo para driblar as doenças que corroem a lucidez. Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. A médica nos ensina a lidar com os lutos cotidianos da velhice sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. De mãos dadas com ela, aprendemos a construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.

Ficha Técnica

• Referência:

• Editora: SEXTANTE / GMT

• Edição:
• 1

• Ano de edição:
• 2021

• Data Lançamento:
• 09/11/2021

• Autor(a)(es):
• ANA CLAUDIA QUINTANA ARANTES

• EAN13:

• Formato:

• Origem:
• Nacional

• Idioma:
• PORTUGUES

• Isbn:
• 9786555642421

• Largura:
• 14

• Altura:
• 21

• Paginas:
• 160

• Peso:
• 0.182