Sinopse

SE VOCÊ É FÃ DE MARK MANSON OU BRENÉ BROWN, VAI AMAR JULIA KRISTINA. Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções. Este livro é para quem: Diz sim quando quer dizer não , só porque odeia desapontar os demais; Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você; Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida; Acha que finalmente será feliz apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida. Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes. Gênero: Desenvolvimento pessoal Ano: 2023 Edição: 1ª Número de páginas: 256 Acabamento: Brochura Formato (Lcm x Acm): 16 x 23

Ficha Técnica

• Referência:

• Editora:

ASTRAL CULTURAL

• Edição:
• 1

• Ano de edição:
• 2023

• Data Lançamento:
• 10/04/2023

• Autor(a)(es):
• JULIA KRISTINA

• EAN13:

• Formato:
• 23,00 x 16,00 x 1,00

• Origem:
• Nacional

• Idioma:
• PORTUGUES

• Isbn:
• 9786555663273

• Largura:
• 16

• Altura:
• 23

• Paginas:
• 256

• Peso:
• 0.29