Sinopse

Muitas vezes confundida com hostilidade ou até mesmo violência, a raiva é completamente diferente desses comportamentos agressivos e, na verdade, pode ser uma força positiva e bastante poderosa em nossas vidas. Neste livro, você vai entender o porquê o ser humano sente raiva, o que essa emoção realmente é, além de aprender a lidar, canalizar e, sobretudo, a como usá-la a seu favor. Ryan Martin baseia-se em mais de duas décadas de pesquisa no assunto para compor uma visão geral desse sentimento desafiador. Por meio de pesquisas relevantes, técnicas de controle, atividades planejadas e outras ferramentas, ele vai ajudar você a compreender melhor quais são os gatilhos que lhe despertam a raiva e, principalmente, o que fazer quando ela surgir. O autor também ensina a como diferenciar a raiva que pode ser positiva para o seu dia a dia daquela que é nociva. Com isso, você será capaz de ressignificar essa emoção que costuma ser uma experiência problemática para a maioria das pessoas para torná-la um combustível capaz de energizar a mente, dar força e coragem necessárias para mudar coisas que devem ser mudadas e resolver problemas que precisam de solução. Gênero: Autoajuda Ano: 2023 Edição: 1ª Número de páginas: 240 Acabamento: Brochura Formato (Lcm x Acm): 16 x 23

Ficha Técnica

• Referência:

• Editora:

ASTRAL CULTURAL

• Edição:
• 1

• Ano de edição:
• 2023

• Data Lançamento:
• 08/05/2023

• Autor(a)(es):
• RYAN MARTIN

• EAN13:

• Formato:
• 23,00 x 16,00 x 1,00

• Origem:
• Nacional

• Idioma:
• PORTUGUES

• Isbn:
• 9786555663617

• Largura:
• 16

• Altura:
• 23

• Paginas:
• 240

• Peso:
• 0.325